3 Aplicativos que te ajudam na dieta!

Oi gentee! Como vocês estão? Hoje vamos falar de dietaaa. Sei que essa é uma batalha para muitos, inclusive para mim, já que sou apaixonada por doces e frituras. Mas vamos seguindo aí firme e forte, sem deixar de comer as coisas que gostamos. É por isso que hoje vou dar dicas de apps para vocês acompanharem da melhor forma possível a sua evolução, e tentar controlar a vontade monstruosa de comer junk food. Lembrando que, o ideal é ter um acompanhamento médico, e usar o app apenas para se administrar, assim como eu, que vou sempre a nutricionista. Vamos lá!

O aplicativo Dieta e Saúde é uma ótima forma de anotar todos os alimentos que ingeriu, contabilizar calorias, e ele também mostra quando você possivelmente alcançará a meta. Em tudo no app você ganha e consome pontos, essa é uma maneira divertida de economizar um pouco de calorias para poder comer alimentos fora da dieta, numa festa por exemplo. Esse aplicativo foi feito especialmente para quem quer emagrecer, se você deseja ganhar massa, veja o próximo app.

O aplicativo Tecnonutri é uma ferramenta decisiva na minha dieta, o meu caso é ganho de massa, mas também têm as opções de perda de peso e apenas melhorar a alimentação. Nele também há a possibilidade de registrar a alimentação diária e acompanhar sua evolução. O que mais gosto dele é que eu posso seguir outras pessoas com os mesmos objetivos que os meus, compartilhar seus resultados, enfim há uma interação com outros usuários do app, para que as pessoas possam se incentivar.

Além de tudo isso, você recebe dicas de receitas no seu feed! <3 É muito amor!!

O aplicativo Receitas Light sempre me salva quando quero comer um lanchinho, mas não tenho ideias saudáveis, ou quando quero receitas de sucos detox. Lá tem receitas para todas as ocasiões, e o melhor de tudo, todas são saudáveis. É só selecionar o tipo de receita que você quer, e pronto. Aparece uma lista com várias opções.

Esses são os aplicativos que mais indico para quem está de dieta, me contem o que acharam, se gostariam de ver mais posts de dicas de aplicativos, enfim, quero saber mais sobre vocês.

Beijos!